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Heilpflanzen 2025; 05(02): 24-29
DOI: 10.1055/a-2515-4927
DOI: 10.1055/a-2515-4927
Behandlung
Medizinische Grundlagen
Sanfte Hilfe gegen Angst
Mit Pflanzenkraft zu mehr innerer Ruhe und Stabilität
Die Natur bietet eine Fülle an Heilpflanzen, die Ängste natürlich lindern können. Besonders bewährt haben sich Schmalblättriger Lavendel, Johanniskraut, Hopfen, Passionsblume und Melisse.
Publication History
Article published online:
13 June 2025
© 2025. Thieme. All rights reserved.
Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Straße 50, 70469 Stuttgart, Germany
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Literatur
- 1 Baek JH, Nierenberg AA, Kinrys G. Clinical applications of herbal medicines for anxiety and insomnia; targeting patients with bipolar disorder. Aust N Z J Psychiatry 2014; 48 (08) 705-715
- 2 Bent S, Padula A, Moore D. et al. Valerian for sleep: A systematic review and meta-analysis. Am J Med 2006; 119: 1005-1012
- 3 Hoffmann I, Trompetter GW. Wirkmechanismus der Passionsblume aufgeklärt. Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift 2014; 05.
- 4 Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H. et al. The influence of valerian treatment on „reaction time, alertness and concentration“ in volunteers. Pharmacopsychiatry 1999; 32: 235-241
- 5 Vonderheid-Guth B, Todorova A, Brattström A. et al. Pharmacodynamic effects of valerian and hops extract combination (Ze 91019) on the quantitative-topographical EEG in healthy volunteers. Eur J Med Res 2000; 5: 139-144